RALLENTA
RESPIRA
RITROVA TE STESSO
Esperienze in natura per rallentare, respirare e riconnetterti con ciò che conta davvero
Confuso, disorientato, con la mente appesantita e la sensazione che tutto ti stia sfuggendo di mano?
Hai mai desiderato rallentare, liberare la mente, respirare a fondo, allontanarti dalla frenesia quotidiana e ritrovare una connessione autentica con te stesso?
Se la risposta è sì, allora sei nel posto giusto.
The Breath of the Mind è qui per accompagnarti in questo viaggio verso la chiarezza, la pace interiore e una rinnovata connessione con la tua essenza.
Attraverso un percorso che unisce natura, mindfulness, tecniche di respirazione e coaching, ti aiuteremo a riscoprire equilibrio e benessere.
Abbiamo affrontato le stesse sfide e siamo pronti a guidarti, passo dopo passo, verso una nuova consapevolezza e un benessere mentale e fisico duraturo.
perfetto equilibrio tra
MENTE, CORPO E ANIMA
CHI SIAMO
FRANCESCA
LA SCALATRICE DEL CAMBIAMENTO
Negli ultimi anni ho imparato che ogni giorno ci mette di fronte a una scelta: essere gli eroi o le vittime della nostra vita. Ho deciso di diventare l'eroina della mia, smettendo di rimandare quelle decisioni che dentro di me sapevo essere giuste. Ho scelto di seguire i miei valori, i miei sogni, la mia vera essenza.
STEFANO
IL SOGNATORE DEL CAMBIAMENTO
Per mestiere e per passione accompagno le persone a camminare. Nella mia vita ho sempre camminato molto, per svago e senza impegno, soprattutto come stacco dalla vita sedentaria da ufficio.
I NOSTRI PERCORSI
EASY
Staccare la spina, rigenerarsi, prendersi il tempo per respirare profondamente in connessione con se stessi.
ADVENTURE
Mettersi in gioco, cambiare prospettiva, superare le proprie convinzioni per raggiungere nuovi traguardi.
WILD
Esplorare i propri limiti fisici e mentali, mettersi alla prova in un ambiente selvaggio e incontaminato
The Breath of the Mind è la realizzazione di un sogno, è l’incontro di due anime, due filosofie, due mondi con valori comuni quali l’amore, il contributo, la gioia, la libertà, la passione, il rispetto e la condivisione.
Camminare ammirando la bellezza della natura, i colori delle albe e dei tramonti, la maestosità delle vette e l’infinito del cielo, ascoltarne i suoni più segreti, respirare la brezza del mattino e farsi pervadere dal profumo del sottobosco trasmette una profonda armonia ed energia, quella stessa armonia ed energia che ognuno di noi merita di avere dentro di sè e nella propria vita.
Noi di The Breath of the Mind crediamo fortemente in questo principio ed è qui che nasce il nostro desiderio di aiutare le persone a riconnettersi con il proprio io più intimo, tornare a respirare la vita a pieni polmoni in totale equilibrio tra mente, corpo e spiritualità, in modo da vivere la vita che si è sempre sognato!
Spinti da questo desiderio abbiamo voluto intrecciare i potenti strumenti del coaching con l’armonia e la bellezza della natura e il risultato sono 3 percorsi unici, emozionanti e totalizzanti che genereranno un profondo cambiamento nella tua vita.
PERCORSI EASY
Un viaggio dedicato a tutte le persone che desiderano chiarezza, equilibrio e nuova energia. Un'esperinza immersiva in natura, tra cammino, ascolto e consapevolezza per fare spazio a ciò che conta davvero.,
🌟 𝐑𝐢𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧’𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞! 𝐃𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚 𝟓 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟓 unisciti a noi tra i panorami mozzafiato della Presolana. Una giornata unica per riconnetterti con la natura e ritrovare il tuo equilibrio interiore, grazie al potere del trekking o, in caso di neve, di una magica ciaspolata, arricchiti dalle tecniche di coaching e Forest Bathing. Lascia che la montagna diventi il tuo rifugio per rigenerare corpo, mente e spirito. Non perdere l'occasione di vivere questo momento di crescita e benessere!
🌟 𝐑𝐢𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧’𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞! 𝐃𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚 𝟓 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟓, unisciti a noi tra i panorami mozzafiato della Presolana. Una giornata unica per riconnetterti con la natura e ritrovare il tuo equilibrio interiore, grazie al potere del trekking o, in caso di neve, di una magica ciaspolata, arricchiti dalle tecniche di coaching e Forest Bathing. Lascia che la montagna diventi il tuo rifugio per rigenerare corpo, mente e spirito. Non perdere l'occasione di vivere questo momento di crescita e benessere!
🌟 𝐕𝐢𝐯𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐢𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞! Unisciti a noi per un’esperienza unica con 𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐝, lungo il meraviglioso 𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐕𝐢𝐚𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭𝐞. Un'occasione per riconnettersi con la natura e riscoprire il proprio equilibrio interiore attraverso il potere del trekking e del coaching.
🌟 𝐕𝐢𝐯𝐢 𝐮𝐧’𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚! 🌟 Il 𝟏𝟑 𝐎𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟒, The Breath Of The Mind ti invita a una giornata unica e rigenerante al 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐅𝐚𝐥𝐨̀, dove la bellezza della natura e il potere della mente si fondono in un’esperienza che ti permetterà di riscoprire te stesso e il tuo equilibrio interiore. 🍂
PERCORSI ADVENTURE
PERCORSI WILD
IL CAMMINO DI FINISTERRE
Il Cammino di Finisterre non è un ritorno, è un superamento.
È il tratto che conduce verso l’oceano, verso il punto in cui la terra finisce e qualcosa di nuovo può cominciare.
Dopo Santiago, si cammina ancora.
Non per arrivare, ma per lasciare andare.
In un piccolo gruppo di soli 8 partecipanti, attraverseremo paesaggi sempre più aperti e selvaggi, fino a raggiungere l’orizzonte dell’Atlantico.
Il mare diventerà simbolo di spazio, libertà e possibilità.
Ogni tappa sarà un’occasione per alleggerirti.
Per chiudere capitoli rimasti sospesi.
Per trasformare ciò che hai compreso lungo il cammino in una scelta concreta per il tuo futuro.
Attraverso momenti guidati di riflessione e coaching, lavoreremo su ciò che sei pronto a lasciare e su ciò che desideri accogliere.
Con meno rumore.
Con più verità.
Finisterre era chiamata “la fine del mondo”.
Ma forse è proprio lì che inizia il tuo nuovo inizio.
Questa esperienza è per chi sente che non basta arrivare.
È per chi vuole attraversare la soglia.
Se senti che è tempo di andare oltre, il mare ti aspetta.
DICONO DI NOI
Alberto
Esperienza gradevolissima, location incantevole, luoghi magici, organizzazione professionale. Francesca, la trainer, con la sua voce calma e pacata, guida i partecipanti ad una viaggio introspettivo capace di trovare dentro di sé qualcosa che diversamente, da soli non si è in grado. Stefano, la guida, rassicurante, presente, preparato e attento si occupa che le escursioni si svolgano in totale sicurezza, e che il gruppo resti compatto. Diversi momenti di leggerezza, giovialità e condivisione fra i partecipanti. Esperienza avvolgente, costruttiva e rigenerante, sebbene un po’ di fatica fisica, in montagna, é comunque da mettere in campo. La consiglio agli amanti dell’aria aperta che vogliamo ritrovarsi o aumentare la consapevolezza e la conoscenza di sé.
Laura
Esperienza fantastica! Persone competenti e accoglienti e superorganizzati..... mi sono sentita da subito bene e sono tornata più forte sia nel fisico che nello spirito grazie alle bellissime sedute di meditazione . grazie davvero a presto
Valentina
Le aspettative sono state ampiamente soddisfatte per l alto livello del coaching immerso nella natura che ha consentito un " radicamento " con la Madre terra ,la natura incontaminata e un allineamento profondo riconciliando equilibrio ,benessere e introspezione interiore nella direzione della crescita personale. Una esperienza che consiglio e che ripeterò volentieri perché la location deliziosa e il cibo di ottima qualità hanno fatto da cornice ad un evento unico ed indimenticabile. Un arricchimento notevole che mi porto nella mia quotidianità in Sardegna. Grazie di cuore
Manuela
Un esperienza unica, fantastica con persone stupende, l'avventura inizia nel momento dell'iscrizione e termina quando a casa ti corichi. Se poi decidi di partire da sola e fino a quel momento non avevi mai viaggiato su autostrade italiane in solitaria anche il viaggio diventa un avventura. Niente è x caso e nemmeno il fatto che un giorno ho visto su facebook la pubblicità e li in un minuto la mia vita ha avuto un bel scossone. "The Breath of the Mind ossia il respiro della mente" 2 giorni dove ascolti soprattutto la tua anima. Non ci sono parole solo "avanti così...siete fantastici"
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- Via Monte Rosa, 76, 20149 Milano, MI, Italia
- +39-3477847436 - Francesca
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- info@thebreathofthemind.com
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